Mi enfoque terapéutico: un camino hacia el cambio

El devenir que nos lleva a buscar ayuda y apoyo en la terapia nos presenta con fortalezas que a ignoradas y con desafíos que pueden sentirse abrumadores; mi trabajo se centra en acompañarte a observar tu interior, recuperar tu estabilidad emocional y construir relaciones más sanas y significativas.

Para lograrlo, integro tres modelos terapéuticos complementarios: DBT, TFP y MBT. Cada uno aporta una pieza esencial del proceso de cambio.

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Un método integrativo para un cambio real

Muchos terapeutas se sostienen en una teoría o un solo método de trabajo, yo te ofrezco la posibilidad de enfrentar tu malestar abarcando terapias cognitivas y también terapias psicoanalíticas, todas con evidencia comprobable de sus resultados.

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Mi foco se encuentra en lo que realmente importa: como ayudarte a vivir una vida más plena y satisfactoria, pues no se trata solo de “controlar síntomas”, sino de ayudarte a construir una vida que valga la pena vivirse, más consciente y más conectada con quienes te rodean.

Mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro, claro y respetuoso, donde puedas explorar, aprender y transformarte a tu propio ritmo.

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Terapia Dialéctico Conductual (DBT)

A través del entrenamiento de habilidades te enseño a regular emociones intensas, manejar crisis y desarrollar estrategias paso a paso para vivir con mayor equilibrio. Trabajamos en fortalecer tu capacidad para mantener la calma, comunicarte mejor y actuar desde tus valores, sobre todo en los momentos difíciles.

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Terapia Focalizada en la Transferencia (TFP)

Con la observación de los patrones que se repiten en tus relaciones y en la forma en que te ves a ti mism@, profundizaremos en la comprensión de tus heridas vinculares más profundas para lograr un cambio no solo en tu forma de actuar, si no también en la manera en que te ves a ti mism@ y a los demás. Este enfoque nos puede ayudar a entender por qué reaccionas como lo haces y así, con mayor consciencia, podrás decidir como hacer frente a estas mismas situaciones desencadenantes de malestar. Es una forma de trabajo directa, a veces doloroso y profundamente liberador.

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Terapia Basada en la Mentalización (MBT)

Las emociones no vienen de la nada y no son meras reacciones electroquímicas en tu sistema nervioso; son producto de una compleja red de asociaciones e interpretaciones sustentadas en creencias inconscientes muy profundas. Con elementos de la terapia en Mentalización, entrenaremos tu capacidad de entender e identificar tus estados mentales y los de los demás, esto mejorará la claridad emocional, la empatía y la estabilidad en tus vínculos. Mentalizar es volver a sentirte dueño de tu experiencia interna, sin perderte en ella.​